Entspannung, Jutta Scheuffelhut, Gesundheitstrainerin
Entspannung, Jutta Scheuffelhut, Gesundheitstrainerin
Die Quelle unendlicher Kraft!
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Atem - unser wertvollstes Werkzeug

Wohlbefinden, Kraft und Kreativität - all das wird beeinflusst durch die Art und Weise, wie wir atmen.

Im tiefen natürlichen Atem ist unsere Vitalitätund Lebendigkeit verborgen.

Lernen Sie Ihrem Atem kennen.

Wie atme ich?

Wo strömt mein Atem ein?

Wie fühlt sich mein Atem an?

Was bewegt der Atem in mir?

Kleiner Test:

Halten Sie die Nase und den Mund fest verschlossen und Sie werde es erleben.

Wie hat es sich angefühlt?

Auch zum Tauchen richtig atmen?

RICHTIG DURCHATMEN!


KLEINES EINMALEINS DER ATEMTECHNIK.

Die Atmung beeinflusst beim Tauchen nicht nur den Luftverbrauch, sondern maßgeblich auch das Wohlempfinden. Richtiges Atmen unter Wasser schafft Entspannung und spart überflüssiges Blei, und es verbessert auch die Tarierung.    

Also immer ein- und ausatmen? Oder etwa Umgekehrt?

 

Optimieren Sie Ihr Atemvermögen. Denn je besser Sie atmen, desto entspannter genießen sie die Unterwasserwelt.

Der Atem ist der Motor unserer Lebensenergie, ist der Atem stark so auch der Motor.
Durch ein Atemtraining können sie

  • die Sauerstoffversorgung ihres gesamten Körpers wesentlich verbessern
  • einwirken auf Kreislauf und Blutdruck
  • Wohlbefinden steigern


Welcher Atemtyp bin ich?
Gefahren durch falsches Atmen.


Wohlbefinden, Kraft und Kreativität –All das wird beeinflusst durch die Art und Weise, wie Sie atmen.                    
 

Hier finden Sie mich.

Jutta Scheuffelhut

Trainerin im Gesundheitssport

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter

 

+49 8231 9595473

Mobil 0177-6710653

 

oder nutzen Sie das Kontaktformular.

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